Promena jezika:


Close
  • Višak telesne masti:<br>Preventiva i tretman

    Višak telesne masti:
    Preventiva i tretman

    Većina nas ne zna na značaj telesne masti , ali to igra ogromnu ulogu u stanju da te drzi i koji podržavaju mnoge procese u telu. Međutim, postoje granice koja je preporučena procenata masti i koja je višak.

  • Pronaći tretman!

    Pronaći tretman!

    Kliničke studije to potvrdi:

    Možete da narežete višak telesne masti!

    Izgubite težinu!

    Možete poboljšati svoje zdravlje!

Patite li od viška telesne masti?
Tvoj višak debeli nivoe meriti se pomoću indeksa telo indeksu mase (BMI). BMI je procena pojedinca relativne telesnih masti izračunat iz visina i težina.

Šta je debeli telo?

Pijes, težina je direktno povezano sa višak telesne masti. Jednostavno recite ako ste gojazni merenjem tvoj BMI, kao i tvoja je obim struka.

Višak telesne masti

  • Šta je debeli telo?
  • Šta je debeli telo?
  • Šta je debeli telo?

Telesne masti je u osnovi suštinski telesne masti i skladištenje telesne masti koje se nalaze u telu. Procenat masti od suštinskog značaja je 2-5%, dok je za žene je 10-13%. Visoka vrednost za žene može pripisati zahtevima dece i druge Hormonalne funkcije. U idealnim uslovima, potrebno je da se spali višak telesne masti.

Suštinski telesne masti igra uloge za održavanje života i reprodukcije funkcije. Za skladištenje masti s druge strane štiti unutrašnje organe, koji se nalazi u grudi i stomak. Malo vitamina zavise od masti za apsorpciju i skladištenje. Vitaminima A, D, E i K zove rastvorljiv u mastima vitamine ne mogu ispravno raditi bez adekvatne debeli unosa. Masti uskladištene u masnog tkiva izoluje telo i pomaže održi normalnu temperaturu tela.

Excess telesne masti se javlja kada procenat nadmašuje na 14-17% za muškarce i 21-24% limit za žene. Procente izraženi su u pogledu svoje telesne tezine. Vrednosti preko ovo izaziva gojaznost i drugih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca i udar.

Obim struka je druga dobra mera od imati previše debeo oko tvoja struka povećava rizik zdravlje više nego imati masti u drugim delovima tela. Za žene je obim struka ne treba da pređe 35 inča dok za ljude to ne treba da pređe 40 inča.

Trebalo bi da pokušate da oslobodi viška telesnih masti po svaku cenu da bi izbegao polnih da brojne zdravstvene opasnosti. S druge strane, nisko telesne masti bi takođe predstavljaju opasnost zdravlje.

Faktori rizika od visokog telesne masti

Te će biti izloženi puno rizika po zdravlje ako imate visok telo masti u telu. Ovo je posebno tako ako ste povećali akumulacija telo fats koji vodi ka suvišne kilograme.

Gojaznost

Gojaznost

Jedan od najvećih rizika je gojaznost koja donosi više problema. Do ovoga dolazi kada postoji višak telesne masti pohranjene, a to je ne biti izgoreo na takav način kao ostvarivanje.

Bolesti srca

Bolesti srca

Sa bolestima srca, imate više komplikacija kao što su visok krvni pritisak, visok nivo holesterola i nizak nivo dobar holesterol. Ovo je povezano sa visokim BMI vrednost.

Gouts i kamen u žuči

Gouts i kamen u žuči

I ti si sklona manje uobičajene bolesti kao što su gouts i kamen u žuči. Uglavnom, ne postoji direktan odnos između BMI i rizik: viši BMI, što je veća verovatnoća od bolesti.

Bolovi

Bolovi

Kamen u žuči, koji su izazvani akumulacija holesterola, prouzrokuje da stomak me bole. Teškoće sa disanjem i bolovi palo na pamet takva da jadna disanje rezultira previše ugljen dioksid i premalo kiseonika u krvi.

Komplikacije trudnoće

Komplikacije trudnoće

Komplikacije trudnoće, žene čiji BMI je visoko su takođe izložene rizicima krvni pritisak i dijabetes. Dok žene daju porod, verovatnije je da nam Cesarean dostave, u poređenju sa ženama sa normalnim telesne težine. Rođene da takve majke takođe utiče i oni se možda rodio prerano ili zahteva posebnu negu nakon isporuke. Postoji verovatnoća od njih bio gojazan kao i decu.

Rak

Rak

Postoji direktan odnos između prekomerne telesne masti i rak. Po kliničke studije, visoki telesne masti može značajno da poveća rizik od raka: do 24 posto u ljude i 32% u žene. Spaljivanje višak telesne masti mogu pomoći smanjiti mogućnost dobijanja raka.

Patite li od viška telesne masti?
Puno zdravlja pitanjima može da nastane ako višak telesne masti, uključujući i otežano disanje, artritis, bolesti srca, tip 2 dijabetes, rak, udar, depresija, trudnoća komplikacije uključuju mnoge druge. Svi ovi problemi su povezani u ovako ili onako.

Uzroci višak telesne masti

Višak telesne masti nije obično jedan resolvable problem, često je kombinacija faktora koji uzrokuje ovaj problem. Postoje uzroka viška telesnih masti koje izbegavajte:

Neaktivni način života

Jedan neaktivan način života uzrokuje debeli dobitak. Apetit je obično na visokom i tvoj stopa sagorevanje masti je jako niska, pogotovo kada se ne upustite u vežbi li neki treninzi ili čak i hoda. Otkad imate nizak izdržljivosti, nedostaje vam energije kako bi uradio osnovne stvari. Debeli lako depozite oko važan unutrašnji organi i oko struka kao i stomak.

Nedostatak sna i ostalo

Nedostaje dovoljno sna i ostalo isto tako uzrokuje debeli dobitak. Ljudi koji spavaju manje sati generalno imaju veći BMI od ljudi koji spavaju više od nespavanja utiče na metabolizam. Dolazi do hormona i ovo povećava apetit za hranom. Tvoja osetljivost insulina takođe smanjuje i zbog toga je nemoguće da smrsas pod ovim uslovima.

Stres

Jadni stresa i depresije također može dovesti do sticanja telesnih masti. Pod stalnim stresom, hormon koji je odgovoran za ekstra debele skladišta oko abdomena za skladištenje i povišeni apetit je objavio. Jedete li viљe i većina mast uzmu u telo će biti uskladištena u abdomenu, što je vrlo riskantno.

Jadno dijete

Jadni ishrana i jadni navike su glavni uzroci telo debeli dobitak. Jedan takav uzrok je prejedanja. Jede hranu oskudan proteina i bogata masti i ulja dovodi i do telo debeli dobitak. Pije alkohol, kao i pušenje takođe ubrzava proces akumulaciju telesnih masti od kada je telo ima tendenciju da se vise masti ispod ove navike. Oni utiču na pravilno funkcionisanje insulina.

Genetika

Genetika je takođe igra značajnu ulogu u uzrokuje debeli dobitak telo. Dete se rodilo gojazna ili gojazni roditeljima pod istu okolinu će verovatno biti debela kao. Oni će verovatno da patimo u istoj rizika po zdravlje kao njihovi roditelji.

Sporedni efekti od lekova

Neke lekove mogao bi izazvati debeli dobitak kao težinom biti nuspojava. Neke uobičajene koji su u ovoj kategoriji uključuju hormonskim lekovima za kontracepciju ili menopauza, oralni steroidi, neki anti-depresivi, lekovi za dijabetes i antipsihotici. Neke bolesti kao što je hipotireoidizam i Cushing sindrom i zdravstvenog stanja i dovesti do debele dobitak.

Srećom, medicinska nauka je izmislio metode za sprečavanje sticanja višak masti i pomognemo ljudima i ženama spaliti telesne masti.

Kako sprečiti da dobija višak masti?

U tom slučaju, gde ste stekli puno masti i doneli ste odluku da ga izgubim, ti treba da ima vremena od kada je tvoje zdravlje nije izgubljeno. Postoje nekoliko promene način života koje treba da napravite telo masnoce i sprečavanje sticanja višak masti.

Način života modifikacija za debele gubitak:


1

Izbegavam stres i depresija

U ovom slučaju, telo ne će objaviti potentan hormona koji je odgovoran za uzrokuje prohteve i debeli rezerve uskladištene stoga biti upotrebljeno u krvotoku. Stres uzrokuje da jedete puno i skladišti mast iz hrane. Javlja se u više abdominalna ili centralna gojaznosti više stresa, i ovo, posebno beli debeli, te predstavlja veći rizik za bolesti srca i dijabetes.

2

Dovoljno naspavao

Kada spavam dovoljno i telo ima adekvatan odmor, osetićete zadovoljna nakon obroka i hrane prohteve će biti smanjen. U tom slučaju gde ti iskazujeљ mišići su opušten i imate energije da ostvare. Lišavanje sna utiče na upotrebu insulina u tvom telu. Sa dovoljno naspavao, insulina će funkcionisati dobro i masne ćelije će ukloniti masne kiseline i masti iz krvotoka i sprečavanju skladišta.

3

Zatvorite pušenje

Odustajanje pušenje smanjuje rezistencija na insulin, tako da je Centralna debeli akumuliranje oko trbuha i trbuh je se oslobodi postepeno. Pušenje utiče na stopu po kojoj tijelo koristi energiju i menja tijelo je prirodna regulacija unos kalorija.

4

Smanjite unos alkohola

Znači da pije alkohol koji preuzimate u više kalorija nego što konzumiraju te s obzirom na piće sadrži puno šećera. Ovo očigledno pretvara se u uskladištene masti. Takođe je prilično teško za masti da se spali kada se uzima alkohol. Smanjenje unos alkohola na iznos u umerenim mogao efekat smanjenja za skladištenje masti posebno u kratkom.

5
Pokušajte prirodne tablete za debele narezivanje
Ovo je efikasno rešenje dok pilule koje se koriste kao suplementi rame uz rame sa odgovarajućim na dijeti i uspeva.
Svakako je dovoljno ispitivanja da koristite neisprobanom i potencijalno opasnih stvari koje mogu da se izjalove, i uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme.

Kako narezati višak telesne masti?

Postoje različiti načini da spali višak telesne masti. Trebalo bi da izaberete metod na prirodan i siguran a biti u skladu. Uverite se da ste se držati tvoj plan gubitak težine.

Svi znamo da gori višak telesne masti nije šetnju parkom. Međutim, ako su, a ti uradi pravu stvar te će sigurno izgubiti mast ekstra telo koje planirate.

Osnovna koncepcija spaljivanje masti višak telo je spaljivanje više kalorija nego utrošite. Na ovaj način stalno održavanje kalorika deficitom. Sve sto si uradio za narezivanje na višak telesne masti treba da zbog toga radim na ovaj način.

Dijete

Dijete

Da izgubim neželjeni telesne masti i održavanje količinu telo debela zahteva disciplinu u na dijeti. Imate ideju što je tvoj telesnu mast i tvoj dnevnih kalorija mora. Proces na dijeti ide da smanjuje šečer, ili jednostavno ugljenih hidrata Usisni i tvoj debeli Usisni.

Postepeno smanjiti sve loše masti, dok strateški smanjis ugljenih hidrata. Proteina, umereni ugljenih hidrata i nizak nivo masti je pravo mesto. Takođe, mogao da poveća broj obroka za 5-6 na mestu 3 teške obroke.

Ti bi trebalo da se upuste u prehrambene navike koje uzrokuju da indirektno izazove kreiranje kalorika defekt. To znači da je tvoj dnevnog unosa kalorija je manja od potrošnje. Dijeta je dobra i potrebne za sve planove gubitak težine; Međutim, nije dovoljno ako koristite na miru. To bi trebalo da bude deo sagorevanja strategija masti.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Vežbe

Vežbe

Mnogi ljudi nemaju pojma najbolji vežbe su moguće primeniti da izgube višak telesne masti, a ne nužno i težinu. Da izgubite na težini u osnovi znači izgubiti vodu, mišića i masti. Mogu li nameravate da ispunite mišića koji će dokazati prilično povoljan na duge staze.

Uverite se da ostvare umereno tegove aerobik i telo, postepeno povećava intenzitet tokom debela gubitak. Ova tehnika je vrlo dobra, ali dugo da traje. Stoga morate ћrtvovati vreme i da razvije puno izdržljivosti, dok ste se vas na vežbe. Strpljenje se naziva i jer od negde kada putujem za fitnes, ljudi obično daju gore i zaustavite ostvarivanje. Praktično, potrebna je meseci i parna godina da spali višak telesne masti sa vežbama sama.

Ako nameravate da izgube znatnu količinu telesne masti, uverite se da se upustite u treninge celo telo da spalim masti. Ovo je zato što je angažovanje celo telo vam omogućava da srediti sa najveći učestalost i intenzitet.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Lekovi

Lekovi

Lekovi su takođe vrlo efikasan način paljenja višak telesne masti. Trbuh mast koja je normalna pojava treba posebno paziti otkad to donosi mnoge zdravstvene probleme. Gubitak debeo trbuh sa težina gubitak lekove kao Meridia, Phentermine i Xenical je efikasno rešenje. Drogu posebno preporučuju se za ljude ozbiljan zdravstveni rizik kao što su visok krvni pritisak i dijabetes tip 2.

Masnoce, možete da primenite drogu kada je Pravilna ishrana i vršili su predugo traje malo da nosi rezultate. Treba da koristite drogu duž ove dva prakse da ubrza proces debela gubitak.

Pre upotrebe droge, treba da uradi dosta ispitivanja i obratite se stručnjaku za medicinsku za savet. Ovo je da izbegnem instance alergija i drugih uslova, možda ćete morati u toku sagorevanja masti u telu. Oprez treba preduzeti ako ste doji, trudna ili planiranja da zatrudnim.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Debeli uklanjanje operaciju (liposukcija)

Debeli uklanjanje operaciju (liposukcija)

Ovo je sasvim lako rešenje će izgubiti ekstra telesne masti. Liposukcija je vrlo brzo u dobijanju preko potrebne rezultate. Takođe treba vam manje napora da ostvari svoje ciljeve debela gubitak. Koristi se naročito u oblastima neželjeni, otporni dijetu i veћbu masti. Moguće je uporan stomak izbočinu posle trudnoce, oblasti debele butine, noge, trbuh, vrat, leđa, ruke, bokove i lice.

Međutim, to može biti vrlo riskantno i izuzetno skupa. To košta mnogo više u odnosu na druge vodeće neinvazivno rešenja. Bol je uključena u proceduru i period za oporavak je prilično dug. Pre nego što ti je potpuno zarasti, te dnevne aktivnosti biće ograničena, a u slučaju da želite da ponovo pokrenete ostvarivanje, biti oprezni. Zbog visokog rizika koji postoje, osiguranje ne pokriva operaciju uklanjanja debelog.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Prirodne tablete za debele narezivanje

Prirodne tablete za sagorevanja masti sadrže bilje, vitamine i minerale koristi godinama za telesne masti spaljivanje bez nuspojava. Oni ubrzati tvoj metabolizam ukusnoj i u osnovi dopunili određene hranljive materije, tako da te ugrozi prohteve. Tablete posebno korisno u pomaganju labavo neželjeni abdominalne masti.

Uobičajena bilja koristi uključuju cimet, biber u zrnu, limun, ginger, Kurkuma, crvene paprike i mnogi drugi. Za paprike, koristi ih ima efekat podizanja temperature tela, posebno kada se koristi u viška.

Oni pojačati metabolizam a time i spaliti kalorija koje u ovom slučaju je višak telo mast. Ostale biljke radi na sličan način. Mineralima i vitaminima koji su odgovorni za debele gubitka uključuju Gvozdeni, vitamin C, vitamin B12, vitamin B-6, kalcijum, jod i vitamin D.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Narucite odmah
Prema naučne studije:
Prirodne tablete za debele narezivanje možda raditi sporije od drugih metoda, ali oni su apsolutno sigurne i imaju nema nuspojave.
Sa ove prirodne tablete, ste sigurni u svoje zdrave napretka i stalne rezultate.


Pročitajte više o prirodnim tabletama za debele narezivanje

Kliničke studije

Opsežne kliničke studije su pokazali sposobnost od prirodnih tableta za spaljivanje masti. Tableta sadrži različite sastojke pjevaju sve različite uloge, sa ciljem da se osigura da izgubite težinu.

Studija sprovedena u Težina gubitak centar u Arizoni, USA na uzorku od ljudi koji koriste prirodne tablete kao opcija za telo debela gubitak i mršavljenje dosle do zaključka da pilule su vrlo efikasne i smanjene njihove debele nivoe je svim pacijentima za najmanje udaljena 14,6%, njihova tela masa od najmanje 5,5% i do 39%; i čak i povećala njihova tela mišića za određeni procenat.

Temeljna istraživanja i ispitivanja je urađeno da biste bili sigurni da su prirodne tablete za debele narezivanje sigurni za ljudsku upotrebu. Nuspojave se takođe određuju tako da ih stave tamo da izaberete. Postoje jedva da ima nuspojave, ali navike kao što je overdependence na tabletama treba izbegavati nakon nekog vremena, kad su rezultati.

Kliničke studije

Copyright © 2016 - 2017 BodyFatPills.com. Sva prava zadržana.